Inhoud

Onthoud, net als in het liedje in de Valley: het belangrijkste is het weer in huis. Veel experts uit verschillende vakgebieden zijn het erover eens: als er regelmatig seks is, zal het beruchte weer als het ware helder en onbewolkt zijn.

Niet iedereen slaagt er echter in om een ​​idylle te behouden. Een libidoprobleem bij vrouwen kan de gezinsrelaties ernstig schaden en het zelfrespect van beide partners schaden. Daarom moet u actie ondernemen als er onverschilligheid is ten aanzien van seks!

Wat is libido bij vrouwen

Wanneer “het hoofd geen pijn doet” – dan is hoogstwaarschijnlijk alles in orde met het libido. Maar weinig mensen weten wat dit woord eigenlijk betekent. Wat is libido bij vrouwen?

De bekende dokter Sigmund Freud duidde met dit woord bijvoorbeeld een van de twee basisinstincten aan die de basis van de psyche vormen, en definieerde het als de drang naar het leven (de tweede – Mortido – natuurlijk de drang naar de dood).

En wat zeggen moderne experts erover??

– Het concept van “libido” in de zin waarin we het nu gebruiken is seksueel instinct, legt de gynaecoloog Veronika Gavrilova uit. – Het manifesteert zich door zin in seks. Dit is alles wat ons ertoe aanzet om seks te hebben.

Het lijkt erop dat alles eenvoudig is. Maar het blijkt dat er niet alleen een verlaagd libido is bij vrouwen, maar ook een verhoogd libido. En hoe je dit fenomeen kunt diagnosticeren en behandelen, is een behoorlijk interessant verhaal …

Libido-indicatoren bij vrouwen

Als we in filistijnse taal spreken: je wilt altijd en overal seks – het libido wordt verhoogd, er is geen verlangen om een ​​relatie aan te gaan, zelfs niet als alle omstandigheden bevorderlijk zijn voor seks – het libido is waarschijnlijk lager.

Maar om er zeker van te zijn dat er een probleem is, moet u naar een arts gaan en de nodige tests doen..

Hoe het libido bij vrouwen te verhogen

– Het is alleen nodig om te proberen het libido te verhogen als het ongemak veroorzaakt in het intieme leven van de vrouw en ontevredenheid veroorzaakt over haar seksuele partner, merkt de gynaecoloog op..

Om te beginnen is het de moeite waard om te analyseren wanneer het probleem is begonnen en wat de redenen kunnen zijn voor de verminderde zin in seks..

Volgens Veronica Gavrilova, er kunnen verschillende van deze redenen zijn:

  • Verlaging van het niveau van jeugdhormonen DHEA (dihydroepiandrostenedione) en testosteron (hoe meer het in het lichaam wordt aangemaakt, hoe hoger het seksuele verlangen en hoe helderder het orgasme)

  • Spanning

– Op het moment van overbelasting “neemt” het hormoon cortisol progesteron over, aangezien beide hormonen door een enkele stofwisselingsroute in de bijnieren zijn verenigd, legt de arts uit. – Zelfs als u slechts drie maanden geleden voldoende geslachtshormonen in uw lichaam had, bent u als gevolg van de stress die u hebt opgelopen, gegarandeerd dat ze onvoldoende zijn. En nog een ding: tijdens stress verbrandt ons lichaam in enorme hoeveelheden vitamine B en C, en hun snelle uitscheiding in de urine leidt tot vitamine-uithongering, wat zeker van invloed zal zijn op het libido..

  • Intense sporten

– Vaak, bij het nastreven van een ideaal figuur, put een vrouw zichzelf uit met diëten, gaat ze urenlang sporten. Maar soms treedt zelfs het tegenovergestelde effect op: de pijl van de weegschaal kruipt omhoog, – de gynaecoloog geeft een voorbeeld. – Feit is dat uitputtende fysieke activiteit, vooral na de eisprong en vóór de menstruatie, stress is voor het lichaam. Kort gezegd: tekort aan geslachtshormonen en gebrek aan vitamines.

  • Alcohol. Neutraliseert vitamines van groep B en C.

– Zelfs als je veel voedingsmiddelen consumeert die deze vitamines bevatten, zal alcohol hun effect praktisch tenietdoen, benadrukt Veronica Gavrilova.

  • Anticonceptiepillen en hormoonvervangende therapie.

– Elke medicatie verlaagt het niveau van B-vitamines aanzienlijk (vooral B6). Het is simpel – gaat verder Dr. Gavrilova. – Voor zijn metabolisme “steelt” het medicijn vitamines en mineralen uit het lichaam, die in eerste instantie zouden moeten worden gebruikt om de werkcapaciteit van het lichaam te behouden. Bovendien verslechtert de darmmicroflora. Dienovereenkomstig zowel de normale opname als de productie van B-vitamines.

Maar we herinneren ons waar vitamine-uithongering mee gepaard gaat?

  • Schildklier problemen.

  • Vetarme diëten.

  • Bepaalde groepen geneesmiddelen (bètablokkers, antidepressiva, kalmerende middelen, diuretica, antihypertensiva, enz.)

  • Bijna alle hormonale verstoringen leiden tot een afname van het libido..

  • Libido en menstruatiecyclus:

– Meestal willen vrouwen een paar dagen voor de eisprong meer en meer seks, en het hoogtepunt van de liefde valt een paar dagen voor of na het loslaten van het ei, zegt de gynaecoloog. – Maar in de tweede helft van de cyclus worden oestrogeen en testosteron minder, begint het niveau van progesteron te stijgen, wat de kans op een orgasme van de vrouw verlaagt.

Diagnostiek en moderne behandelmethoden

– Een laag libido is een even ernstig probleem als slaapgebrek, acne, chronische vermoeidheid en spijsverteringsstoornissen, zegt Veronica Gavrilova. – Geen van deze problemen kan worden genezen met een ‘magische pil’ en ze mogen natuurlijk in geen geval worden genegeerd. In feite is meer dan de helft van de gevallen van verminderd libido te wijten aan een verstoring van de hormonale cyclus..

Voordat u met de behandeling begint, moet u een grondige diagnose stellen en de oorzaak vinden. Dus turn-based strategie:

1. We sluiten de mogelijkheid van ziekten van het neuro-endocriene systeem uit.

Om dit te doen, moet u de prenatale kliniek bezoeken en het nodige onderzoek ondergaan..

– Tijdige diagnose en behandeling van endocriene stoornissen, waarvan een van de manifestaties een schending van seksueel verlangen bij vrouwen is, zal helpen de gezondheid te behouden en het vrouwelijk libido te verhogen, – herinnert eraan Dr. Gavrilova.

– Er worden momenteel verschillende methoden onderzocht, waaronder testosteronpillen / hormonale pleisters, zegt de gynaecoloog. – Eerder onderzoek heeft aangetoond dat testosteron kan leiden tot kleine verbeteringen in het libido. Maar er was ook een hoge respons op placebo. Sommige artsen schrijven nu echter testosteron voor (huidpleisters, gels, crèmes, implantaten, injecties en andere). Hun effectiviteit en veiligheid zijn niet grondig getest, er is een mogelijkheid van bijwerkingen. En bovendien wordt testosteron niet aanbevolen voor premenopauzale vrouwen, dat wil zeggen jong en regelmatig menstrueren.

2. Als de tests in orde zijn, worden de ziekten niet gediagnosticeerd – u moet zich zorgen maken over het natuurlijke hormonale evenwicht.

Waar we op letten:

    Vitaminen en mineralen, namelijk het natuurlijk gebruik van een uitgebalanceerd vitamine- en mineralencomplex voor vrouwen, samengesteld in overeenstemming met de fasen van de cyclus.

– Artsen wijzen geen speciale producten toe die het vrouwelijk libido verhogen, maar te oordelen naar de nieuwste wetenschappelijke studies, is het de moeite waard om de voorkeur te geven aan een dieet met veel vitamine B1, A, C, E, B2, B6, B9, B12, zink, magnesium, – somt op Veronica Gavrilova. – Ik raad ook aan om minstens drie avocado’s per week aan je dieet toe te voegen. Essentiële meervoudig onverzadigde omega 9-vetzuren helpen de productie van geslachtshormonen door het lichaam te verhogen.

    De hulp van een specialist uit aanverwante vakgebieden – In sommige gevallen wordt een vrouw geadviseerd om een ​​seksuoloog te raadplegen, en soms een psycholoog of psychotherapeut, die helpt bij het omgaan met psychische problemen, innerlijke angsten en klemmen. Het is beter als het psychologische consult samen met een partner wordt uitgevoerd, benadrukt de arts..

Goede gewoonten in plaats van slechte.

– U moet proberen het ritme van slaap en waakzaamheid te normaliseren. En ook – om te stoppen met roken, – zegt Veronica Gavrilova. – Bij elke sigaret die wordt gerookt, verliest het lichaam 20-40 mg essentiële vitamine C, wat zo noodzakelijk is voor de normale werking van het endocriene systeem in het algemeen en geslachtshormonen in het bijzonder.

Belangrijk! Vraag uw arts gerust om medicijnen of orale anticonceptiva voor te schrijven die uw libido niet beïnvloeden. Zelfs de aanwezigheid van chronische ziekten mag een volledig seksleven niet verstoren. En voor vrouwen in de menopauze kunnen glijmiddelen (glijmiddelen) worden gebruikt om de droogheid van het vaginale slijmvlies te verminderen..